Моя семейка

Чистота и уход за телом играют большую роль в жизни беременной женщины. В связи с гормональной перестройкой кожа, ее придатки (волосы и ногти), а также слизистые оболочки претерпевают существенные изменения. Многие женщины отмечают, что во время беременности, особенно в последние месяцы, у них резко усиливается потоотделение. Содержание кожи в чистоте значительно облегчает работу почек (почки также выполняют выделительную функцию), которые работают во время беременности с повышенной нагрузкой. Но среди женщин бытует мнение, что прием ванн во время беременности вреден, давайте попробуем разобраться так ли это на самом деле.

«Вы еще не беременны? Тогда мы идем к вам!» - такую надпись я недавно увидела на вывеске магазина, где продаются всевозможные принадлежности, аксессуары и одежда для будущих мам. Такой слоган, на мой взгляд, заставляет улыбнуться каждую женщину, которая еще не познала или только собирается познать все великолепие и естественность этого прекрасного состояния женской души и тела.

Вы когда-нибудь наблюдали за спящим человеком? Кто-то сворачивается калачиком, кто-то спит на спине, широко раскинув руки, а кто-то любит лечь на живот и обнять подушку. Но не всегда нам удается спать в любимой и удобной позе. Одна из причин - беременность. Многие могут не согласиться. Конечно, не все так категорично.

Описание упражнений для беременных

Супруги став будущими родителями, "без пяти минут мамой" и "вот-вот папой" не перестают оставаться мужчиной и женщиной. Сексуальная жизнь имеет для них большое значение. Только развиваться теперь ей предстоит на таком необычном фоне, как беременность, когда в привычном тандеме неожиданно появляется третий персонаж. Как же вести себя, чтобы интересы ни одного из участников трио не пострадали?

Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам огромен, но все большее число женщин предпочитает йогу. И не потому, что это модная методика. Йога для беременных позволяет убить двух зайцев сразу: подготовиться к родам физически и психологически. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии.

Многие врачи считают беременность отличным шансом для женщины измениться в сторону здорового образа жизни: наконец-то реализовать давнюю мечту и бросить курить, начать следить за режимом дня, выбирать «правильные» продукты питания. Но тут же предупреждают: не впадайте в крайности! Если вы хорошо себя чувствуете, то конечно, не стоит лежать сутками на диване. Но в то же время нужно принять как данность, что беременность - это не лучший период для того, чтобы побивать чужие спортивные достижения или оттачивать фигурку.

Многие будущие мамы отмечают, что с наступлением беременности их сны резко изменились: стали яркими и красочными, полными эмоций и переживаний. Кто-то спокойно относится к подобным переменам, воспринимая их как должное, у некоторых женщин это вызывает серьезный стресс. Беременные женщины часто рассказывают психологу о своих сновидениях. Попытаемся ответить на наиболее распространенные вопросы. Итак, что же снится будущей мамочке?

Когда беременная женщина спрашивает у врача женской консультации разрешение на посещение бассейна, тот, как правило, испуганно машет руками: "Что вы, что вы! Это очень вредно! Вы простудитесь, подцепите инфекцию. Плавание может привести к выкидышу!" Работники бассейнов тоже побаиваются беременных - родят тут еще! Между тем во всем мире практика водных занятий при подготовке беременных женщин к родам существует уже с начала 80-х годов нашего века. Более того, акушеры настаивают на обязательности посещений таких занятий.