Моя семейка

Один из основных вопросов, который интересует молодых мам, которые поправились после родов, — это, как вернуть себе хорошую физическую форму, былую стройность и гибкость, избавиться от родовых растяжек и рыхлости кожи и тд.
Достичь этой цели не так уж сложно, важно не лениться и после выписки из родильного дома в первые 8 недель так организовать свой режим дня, чтобы домашняя работа и забота о ребенке чередовалась с отдыхом, обязательным пребыванием на воздухе (не менее 2 часов в день) и физическими упражнениями.

Чистота и уход за телом играют большую роль в жизни беременной женщины. В связи с гормональной перестройкой кожа, ее придатки (волосы и ногти), а также слизистые оболочки претерпевают существенные изменения. Многие женщины отмечают, что во время беременности, особенно в последние месяцы, у них резко усиливается потоотделение. Содержание кожи в чистоте значительно облегчает работу почек (почки также выполняют выделительную функцию), которые работают во время беременности с повышенной нагрузкой. Но среди женщин бытует мнение, что прием ванн во время беременности вреден, давайте попробуем разобраться так ли это на самом деле.

Мы все хотим родить здорового ребенка, но не всегда делаем все возможное для этого во время беременности. В первую очередь, это относится к нашим вредным привычкам, таким как курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе. Если вы вовремя не избавитесь от этих вредных привычек, это может привести к аномалиям в развитии будущего ребенка.

Семейные роды - это не только физическое присутствие мужа, а сохранение в них внутренней атмосферы семьи, когда никто не является сторонним наблюдателем, а напротив, сознает важность собственной роли и активно участвует в процессе появления малыша. Последнее время у нас появилась мода на семейные роды. Наверняка вы слышали восторженные отзывы мам и пап, которые рожали вместе. Но при этом для себя многие из будущих родителей не могут определиться, "быть или не быть" - рожать вместе или не рожать?

Овуляция является пиковым этапом менструального цикла. Время, когда яйцеклетка готова к оплодотворению, можно определить по ряду симптомов и признаков, однако надежнее всего использовать домашние тесты на овуляцию. За 24-36 часов до наступления овуляции резко повышается выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ). Тесты на овуляцию определяют степень его концентрации в моче.

«Вы еще не беременны? Тогда мы идем к вам!» - такую надпись я недавно увидела на вывеске магазина, где продаются всевозможные принадлежности, аксессуары и одежда для будущих мам. Такой слоган, на мой взгляд, заставляет улыбнуться каждую женщину, которая еще не познала или только собирается познать все великолепие и естественность этого прекрасного состояния женской души и тела.

Ну что может быть проще, чем зачать ребенка, подумают некоторые. Во всяком случае, как это делается, мы более или менее знаем. Однако сколько всего должно произойти, совпасть во времени и точно подойти друг другу, чтобы все свершилось!
Недостаток знаний в этой области не всегда является большой помехой, но наличие их поможет быстрее справиться с поставленной задачей.

Вы когда-нибудь наблюдали за спящим человеком? Кто-то сворачивается калачиком, кто-то спит на спине, широко раскинув руки, а кто-то любит лечь на живот и обнять подушку. Но не всегда нам удается спать в любимой и удобной позе. Одна из причин - беременность. Многие могут не согласиться. Конечно, не все так категорично.

Ультразвуковое исследование будущей мамы в наши дни стало обычной акушерской процедурой. Оправданно ли это?

Описание упражнений для беременных